Genießt die letzten Sonnenstrahlen, solange es noch geht!

Der Sommer ist vorbei - das sagt uns nicht nur der Kalender, sondern auch das frisch gewordene Wetter, die herabfallenden Blätter und die auf dem Boden herumliegenden Kastanien. "Winter is coming" Eigentlich gibt es keinen Grund sich zu beschweren, denn wir hatten dieses Jahr einen sehr schönen heißen Sommer in diesem Land. Noch dazu war … Genießt die letzten Sonnenstrahlen, solange es noch geht! weiterlesen

Alleine im Restaurant essen – Selbsttherapie #4

Es ist immer eine Hürde, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Selbst wenn sie banal erscheinen. Es gibt viele Dinge, die ich mich noch nicht traue alleine zu tun. Ins Kino gehen zum Beispiel. Oder alleine durch den Weihnachtsmarkt schlendern. Doch nun habe ich es wieder gewagt. Ich habe mich einer kleinen Herausforderung gestellt. In meinem … Alleine im Restaurant essen – Selbsttherapie #4 weiterlesen

Binge Eating allein zu Haus

Ich möchte in diesem Beitrag mit euch die Tatsache verdeutlichen, wo psychische Erkrankungen meist ausgelebt werden. Binge Eating, sowie alle restlichen Essstörungen  und „andere seelische Sorgen“  geschehen meist hinter geschlossenen Wänden. Alleine. Wenn niemand da ist. In meinem Fall würde ich sogar immer sagen.Es ist kein Geheimnis, dass sie selten nach draußen getragen werden, im … Binge Eating allein zu Haus weiterlesen

Über das Klischee, dass schöne Menschen glücklicher sind

Spieglein, Spieglein an der Wand...Wer ist die Schönste im ganzen Land?Schon in Kindertagen wurden uns Geschichten über die immerzu schöne Prinzessin erzählt, die am Ende einen Prinzen heiratete und bis an ihr Ende glücklich lebte. Wir glaubten diese Geschichten, verinnerlichten sie, und vielleicht glauben wir sie sogar noch heute... In meiner Baechelorarbeit dreht sich alles … Über das Klischee, dass schöne Menschen glücklicher sind weiterlesen

Meine Meinung zum Thema „Fitness für den ‚perfekten‘ Körper“

Der Fitnesswahn ist ein noch immer sehr begehrter Trend und hat unzählige Anhänger. Die Liste der Mitglieder in Fitnessstudios wird nicht weniger, genauso wenig wie der Druck des Schönheitsideals. In meinem Beitrag Sport-Druck -Auslöser für Essanfälle #2 habe ich bereits erzählt, wie stark mich der Fitness Druck belastet. Ich stehe dem ganzen nach wie vor sehr … Meine Meinung zum Thema „Fitness für den ‚perfekten‘ Körper“ weiterlesen

Warum Selbsttrost dem eigenen Körper helfen kann – Selbsttherapie #3

"Selbsttrost" für den eigenen Körper? Was soll das sein? Etwa Selbst-Trost für den eigenen Körper? Ich mag kein Mitleid, aber ich mag Mitgefühl. Und vor allem mag ich Trost. Ich bekomme ihn gerne und spende ihn gerne. Obgleich ich oft nicht die richtige Antwort für ein Problem weiß, so kann ich wenigstens Anteilnahme zeigen, und … Warum Selbsttrost dem eigenen Körper helfen kann – Selbsttherapie #3 weiterlesen