Lebensqualität ist mehr als nur Essen

Was ist Lebensqualität für euch? Für mich war es lange Zeit Essen. Jedoch ist Essen als  Lebensqualität nicht immer der beste Ansatz bei der Essstörung. Ich habe die Community bei Instagram in meiner Story nach Alternativen gefragt. Glücklicherweise haben mich viele Rückmeldungen erreicht, bei denen klar war, dass Lebensqualität definitiv mehr ist als nur Essen.

„Mia allein zu Haus“ – macht Netflixen und allein Chillen einsam oder glücklich?

Mit diesem Beitrag wende ich mich mit einer Frage an euch.  Wie der Titel schon verrät, geht es um das alleinige Hocken vor der Glotze und die Frage, ob es einsam oder glücklich macht. In letzter Zeit hatte ich viel Freizeit. Keine Uni, verhältnismäßig wenig Arbeit und auch keine Treffen mit FreundInnen, da die meisten … „Mia allein zu Haus“ – macht Netflixen und allein Chillen einsam oder glücklich? weiterlesen

Den Tag mit schönen Erinnerungen beenden – Mein Abendritual

Meine Dozentin gab uns einst folgenden Rat: "Wenn der Tag vorbei ist und ihr im Bett liegt, dann denkt an mindestens eine Sache, die heute schön war. Und sei sie doch so banal. Mir gefiel dieser Gedanke. Ich erhoffte mir dadurch mit einem friedlichen und guten Gefühl in den Schlaf zu fallen, ungeachtet dessen, wie … Den Tag mit schönen Erinnerungen beenden – Mein Abendritual weiterlesen