Ich bin dankbar, dass die Black Lives Matter Bewegung momentan so viel Repräsentation erhält. Anlässlich dazu habe ich mich entschieden, ein paar Buchtipps mit euch zu teilen, in denen ihr über Rassismus lesen könnt. Die meisten von uns tragen nach wie vor rassistisches Gedankengut in sich. Wer das allen Ernstes leugnet, ist für mich ganz … Über Rassismus lesen – Meine Buchtipps weiterlesen
Gewalt hat viele Gesichter und viele Narben. Die einen sind sichtbar, die anderen nicht. Ich möchte heute über eine ganz grausame Form der psychischen Gewaltaufklären: Dem Phänomen Gaslighting. Definition Gaslighting Der Begriff hat seinen Ursprung aus dem Theaterstück "Gas Light" von Patrick Hamilton. Das Stück aus dem Jahre 1938 handelt von der Manipulation einer Frau … Psychische Gewalt – Was ist „Gaslighting“? weiterlesen
Neulich habe ich ein altes Tagebuch gefunden, in dem ich beim Umblättern auf meine damaligen Vorsätze stieß. Ich befand mich in der Hochphase meiner Essstörung und wollte unbedingt gesund werden - nicht jedoch, ohne weiterhin krank zu bleiben. Tagebücher sind doch was Schönes, oder? Ich meine das völlig ernst - ich bin froh, dass ich … Ich wollte gesund und krank sein – Meine frühere Definition von „Heilung“ weiterlesen
Vor einiger Zeit habe ich das großartige Buch "Hunger" von Roxane Gay gekauft und meine Meinung bereits in sämtlichen sozialen Medien geteilt. Da es mich aber nach all den Wochen trotzdem beschäftigt, möchte ich auch hier meine Rezension und absolute Empfehlung mit euch teilen. Kurz vorab: In dieser Rezension gilt Triggergefahr zu den Themen Missbrauch … Erst kam der Missbrauch, dann der Hunger – Buchrezension zu „Hunger“ weiterlesen
Viele greifen immer seltener nach einem Stück Schokolade, sondern lieber nach einer gesünderen Alternative. Allerdings stellt sich mir da folgende Frage: Sind "gesunde" Süßigkeiten ungesund für die Psyche?
Ich höre immer wieder, wie Betroffene darüber klagen, dass sie Angst haben, von der Magersucht ins Binge Eating zu rutschen - die Essstörung also nicht zu besiegen, sondern nur ins andere Extrem zu verschieben. Was sie nicht wissen ist, dass dieser Prozess nicht ungewöhnlich ist. Essstörungen können sich verschieben.
Gesunde Ernährung gilt als "richtige" Ernährung. Bis zu dem Moment in dem sie zwanghaft wird. In diesem Beitrag möchte ich euch eine sehr häufige, aber leider noch recht unbekannte Form der Essstörung vorstellen: Orthorexie. Was ist Orthorexie? Orthorexie ist eine Form der Essstörung, in der auf eine zwanghafte Weise ausschließlich "gesundes" Essen konsumiert wird. Von … Wenn gesundes Essen zu einem Zwang wird – Was ist Orthorexie? weiterlesen
