Heute folgt eine neue Form der Selbsttherapie, die ich, auf den Verweis meiner Lieblings-Phantasy Bücher die "Patronus Übung" genannt habe.
Die Patronus Übung – Selbsttherapie #
Author: Mias Anker ⚓️
Ich - Kreativ und lebensfroh. Sprühe voller Inspiration und will mit meinen Texten anderen Menschen helfen, die an diversen Essstörungen, Ängsten, oder anderen psychischen Krankheiten leiden. Ich will ihnen Mut zusprechen und einen Anker bieten.
Reden wie ein „Proll“ – Ist das schon Rassismus?
Sprache ist mächtig. Alltagsfloskeln springen unbedacht aus dem Mund, ohne, dass ihr tieferer diskriminierender oder gar rassistischer Sinn dahinter wahrgenommen wird. Aber zählt das Reden wie ein "Proll" auch schon zu Rassismus? "Prollig" reden? Jede*r weiß sofort, was gemeint ist. Kein korrekter grammatikalischer Satzbau und viele"Ey's" und "Jo's". Das "Ich" wird zu "Isch" und vereinzelte … Reden wie ein „Proll“ – Ist das schon Rassismus? weiterlesen
Wenn Recovery auf Moral trifft – Warum ich für meine Genesung nicht vegan lebe
Ich hatte dieses Thema bereits öfter erwähnt, doch aufgrund der hohen Nachfrage entschieden, es erneut anzusprechen. In diesem Beitrag möchte ich euch erklären, warum ich für meine Genesung nicht vegan lebe.
Gesund werden wegen des Äußeren?
Wie wichtig ist euch das Äußere? Sehr wichtig? Gar nicht wichtig? Mir scheint, als würde es vielen mehr ausmachen, als ihnen bewusst ist, und sie ihre Gesundheit erst dann ernst nehmen, wenn sie sich äußerlich bemerkbar macht.Äußerlich bemerkbar?!Damit meine ich nicht, dass durch den Schlafentzug die Augenringe bis zum Boden reichen, und der ganze Körper … Gesund werden wegen des Äußeren? weiterlesen
Essenspläne – Wie sinnvoll sind sie? (Kostenloser PDF Plan zum Ausdrucken)
Essenspläne - jeder kennt sie und kommt in der Recovery zwangsläufig auch nicht daran vorbei. Aber wie sinnvoll sind sie eigentlich?
„Der nächste beste Schritt“ – Buchrezension und Verlosung
Manchmal schaffen es selbst die unscheinbarsten Bücher, uns ins Staunen zu versetzen. Zuletzt hat es "Der nächste beste Schritt" von Jule Pieper getan. Ich möchte euch das Buch gerne ein bisschen näher vorstellen und euch hoffentlich mit meiner Begeisterung anstecken! Ich kannte das Buch nicht, bis meine Schwester davon schwärmte. Als ich es schließlich tatsächlich … „Der nächste beste Schritt“ – Buchrezension und Verlosung weiterlesen
Wie erklärt man Kindern LGBTQ? Meine Buchempfehlung zu Queer Heroes
Heute habe ich eine neue Buchempfehlung, die sich allerdings hauptsächlich an Kinder richtet. Wenn ihr also noch eine (Geschenk)Idee braucht, um Kindern LGBTQ zu erklären, kann ich euch zu Queer Heros: 53 LGBTQ Held*innen raten! LGBTQ ist die Abkürzung für Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender and Queer. Mit dieser Bewegung werden alle Personen vereint, die aufgrund ihrer (nicht heteronormativen) Sexualität … Wie erklärt man Kindern LGBTQ? Meine Buchempfehlung zu Queer Heroes weiterlesen
Essstörungen und andere psychische Krankheiten – Warum ich Statistiken sinnlos finde
Vor einer Weile gab mir mein Freund den lieb gemeinten Rat, etwas mehr Zahlen in meine Blogartikel einzubauen. Ich habe allerdings gemischte Gedanken zu diesem Thema und möchte euch hier gern erklären, warum ich Statistiken sinnlos finde.Wie bereits erwähnt schlug mein Freund mit vor, häufiger auf Statistiken und empirische Studien einzugehen, als ständig "aus dem Bauch … Essstörungen und andere psychische Krankheiten – Warum ich Statistiken sinnlos finde weiterlesen
Zeit für einen Neuanfang – Was sich in meinem Blog ändern wird
Ein frischer Wind zieht auf. Nach 3 Jahren ist es höchste Zeit für einen Neuanfang. In diesem kurzen Beitrag erkläre ich euch, was sich in meinem Blog ändern wird.
Schuldzuweisungen und Vorwürfe – Wie viel haben sie eigentlich mit uns selbst zu tun?
Es ist ein altes Lied - irgendwer beschwert sich über jemanden. Die Frisur, das Outfit, die Beziehung, das Auto. Wir nennen das Lästern, Pöbeln, Beschweren oder ganz unschuldig „Kommentieren“. Aber wie viel haben diese Schuldzuweisungen und Vorwürfe eigentlich mit uns selbst zu tun?
