… dann weißt du, dass es dir nicht geht.
Depression und Lethargie: Wenn du die leichtesten Sachen nicht mehr hinkriegst …
Kategorie: Tagebuch
Es gibt keinen positiven Stress
Auch, wenn es als ehrenhaft gilt, sich zum Burnout zu arbeiten. Das ist es aber nicht. Mit seiner Psyche Seil zu springen wird niemandem einen Orden einbringen. Stress signalisiert dem Körper, dass es ihm zu wird. Tun wir es nicht, zersetzt er sich Stück für Stück. Etwas dramatisch ausgedrückt … Oder vielleicht auch nicht? Meine … Es gibt keinen positiven Stress weiterlesen
Dir geht’s nicht gut, wenn du traurig darüber bist, dass dein Corona Test negativ war …
… Denn das würde bedeuten, dass du dir immer noch keine Pause nehmen kannst. Dass du dich jetzt fertigmachen, an einem Samstag neun Stunden arbeiten und am nächsten Tag früh aufstehen und sechs Stunden arbeiten musst. ...
„Sieh’s doch positiv?“ Nein! – Was ist toxische Positivität?
Oft kann es helfen, die Dinge aus einer positiven Sicht zu betrachten. Aber inwieweit kann man es da übertreiben? Und ab wann ist von toxischer Positivität die Rede?
Jahresrückblicke, Jahresvorsätze, und Jahresabschiede
Ich weiß, es ist albern, denn mir ist klar, dass die Welt morgen keine andere sein wird. Dennoch freue ich mich sehr darauf, 2021 endlich den Rücken zu kehren. Klingt ziemlich pessimistisch, was vielleicht auch den falschen Eindruck erweckt, denn im Grunde geht es mir eher darum, Abschied von den letzten zwei Monaten zu nehmen. … Jahresrückblicke, Jahresvorsätze, und Jahresabschiede weiterlesen
Liebeskummer in Freundschaften? Warum reden wir eigentlich nie darüber?
Das Ende einer Beziehung ist oft sehr schmerzhaft, und das gilt für jede Form. Aber wie ist das eigentlich bei Liebeskummer in Freundschaften? Und warum reden wir nie darüber?
Der Novemberblues, der schon wieder reinkickt …
Eigentlich teile ich es nur noch ungern öffentlich, wenn es mir psychisch nicht so gut geht. Ich habe nämlich immer Angst, dass ich dann zu viel „negative Energie“ verströme und andere sensible Seelen unerwartet runterziehe. Aber da ich in den letzten Tagen vermehrt das Gefühl hatte, dass es sehr, sehr vielen ähnlich geht, habe ich … Der Novemberblues, der schon wieder reinkickt … weiterlesen
Vier Jahre WordPress!
Wie die Zeit vergeht … Im ersten Moment erstellt man diesen Account, im nächsten sind vier Jahre vergangen.
Warum es hin und wieder wichtig ist, seine eigene Bubble zu verlassen
Es ist Sommer in Berlin. Ich bin zwei Mal geimpft und wage mich wieder hinaus in die Welt. Eine Lektion hat der August mir auch schon gegeben, die ich sehr gerne auch mit euch teilen möchte. In diesem Beitrag möchte ich euch erklären, warum ich es hin und wieder wichtig finde, seine eigene Bubble zu … Warum es hin und wieder wichtig ist, seine eigene Bubble zu verlassen weiterlesen
Man kann nur so viel geben, wie man kann – Wie ihr lernen könnt, euch eigene Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer zu respektieren
wenn euch etwas zu viel wird. In diesem Beitrag möchte ich euch zeigen, wie ihr lernen könnt, euch eigene Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer zu respektieren.
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