„Ich freue mich“ – Selbsttherapie #5

Wie ihr wisst, versuche ich mich immer an neuen Selbsttherapien, die mir im Alltag helfen oder mein Wesen stärken. Vor kurzen habe ich eine neue "Ich freue mich"-Selbsttherapie gestartet und möchte euch gerne daran teilhaben lassen. Manchmal fällt es mir schwer mich in verschiedenen Situationen zu motivieren. Sei es den Einkauf zu erledigen, mich mit … „Ich freue mich“ – Selbsttherapie #5 weiterlesen

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Mein Tag am Strand – Wasser, Sonne und Komplexe

Gestern war ein wundervoller Tag! Ich war bis oben hin voll mit Freude und unzähligen Glücksgefühlen. Ich habe nach Jahren wieder den Schritt gewagt und bin meiner großen Leidenschaft nachgegangen: dem Schwimmen! Es erscheint übertrieben, ein banales Ereignis so anzupreisen, doch für mich war dieser Tag nicht nur pures Vergnügen, sondern auch ein großer Schritt … Mein Tag am Strand – Wasser, Sonne und Komplexe weiterlesen

Wie funktioniert nochmal Freude?

Momentan überkommt mich das überwältigende Gefühl der Freude. Doch es hat den Anschein, dass ich es nicht so genießen kann, wie ich will. Irgendwas hemmt mich. Wie funktioniert nochmal Freude? Natürlich bin ich gelegentlich glücklich. Aber meist nur für einen kurzen Moment, ehe das Gefühl erlischt. Diesmal ist es jedoch anders. Ein Herzenswunsch ist für … Wie funktioniert nochmal Freude? weiterlesen

Puzzlen – Selbsttherapie #1

Mit diesem Beitrag starte ich ein Experiment unter dem Begriff "Selbsttherapie". Ich führe hierzu eigene Strategien der Heilung aus und werde zur Therapeutin meiner selbst. Da ich mich innerlich ziemlich leer fühle und seit jeher die falschen Methoden fand, um diese Leere zu füllen, versuche ich mich neuen Hobbies zu widmen, die mir neue Perspektiven … Puzzlen – Selbsttherapie #1 weiterlesen