Was bedeutet überhaupt gesunde Ernährung?

Gesunde Ernährung - zwei Worte, unendlich viele Definitionen. Die einen finden es gesund, sich vegan zu ernähren, die anderen, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten. Einige schreiben Bücher über ein zuckerfreies Leben und die anderen über trendige Essverhalten, die angeblich in der Steinzeit vollzogen wurden. Doch was ist die richtige Ernährung? Was ist gesunde Ernährung? Für … Was bedeutet überhaupt gesunde Ernährung? weiterlesen

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Liebe Fitness Blogger…

...Was bedeutet für euch gesunde Ernährung? Was bedeutet für euch ein gesunder Lifestyle? Inwieweit treibt ihr Sport für die Gesundheit? Mein Beitrag enthält einige wichtige Fragen an euch, die mir nach wie vor unerklärt sind. Ich weiß, dass es viele Fitness BloggerInnen gibt, die auf diversen sozialen Plattformen ihren Lebensstil teilen und auf Sport und … Liebe Fitness Blogger… weiterlesen