Schlagwort: Futterneid

„Kein Naschen mehr vorm Fernseher“ – Achtsames Essen ohne Ablenkung

~ Mias Anker ⚓️ ~ 16 Kommentare

Derzeit versuche auf den Rat meiner Therapeutin hin etwas mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einzubringen. Das schließt unter anderem auch mein Essverhalten ein. Denn obwohl ich seit Jahren eine stabile Essroutine entwickelt habe, esse ich nach wie vor mit sehr viel Ablenkung. Dies will ich nun ändern. Ich habe schon lange nicht mehr ohne Ablenkung … „Kein Naschen mehr vorm Fernseher“ – Achtsames Essen ohne Ablenkung weiterlesen

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Futterneid – Auslöser für Essanfälle #3

~ Mias Anker ⚓️ ~ 21 Kommentare

Ich bin wahrhaft kein neidischer Mensch. Aber wenn es um das Thema essen geht, dann entsteht in ganz bestimmten Situationen ein unangenehmes Gefühl, das sich auf meine Psyche und mein Essverhalten auswirkt. Im Laufe meiner Essstörung habe ich das Wort Futterneid kennengelernt und festgestellt, das es schlimme Essanfälle auslösen kann. Was ist Futterneid? Wir alle … Futterneid – Auslöser für Essanfälle #3 weiterlesen