Lebensqualität ist mehr als nur Essen

Was ist Lebensqualität für euch? Für mich war es lange Zeit Essen. Jedoch ist Essen als  Lebensqualität nicht immer der beste Ansatz bei der Essstörung. Ich habe die Community bei Instagram in meiner Story nach Alternativen gefragt. Glücklicherweise haben mich viele Rückmeldungen erreicht, bei denen klar war, dass Lebensqualität definitiv mehr ist als nur Essen.

Warum mein Leben nicht mehr nach dem Plan läuft und es mir selten so gut ging wie jetzt

Obwohl wir es uns meist nicht eingestehen, leben wir nach einer vorgegebenen Struktur. Ich habe mich von dieser in diesem Jahr bewusst abgekapselt und möchte euch hier erzählen, warum mein Leben nicht mehr nach dem Plan läuft und es mir selten so gut ging wie jetzt!Vielleicht kennen die ein oder anderen den inneren Druck, der … Warum mein Leben nicht mehr nach dem Plan läuft und es mir selten so gut ging wie jetzt weiterlesen

Mein Tag am Strand – Wasser, Sonne und Komplexe

Gestern war ein wundervoller Tag! Ich war bis oben hin voll mit Freude und unzähligen Glücksgefühlen. Ich habe nach Jahren wieder den Schritt gewagt und bin meiner großen Leidenschaft nachgegangen: dem Schwimmen! Es erscheint übertrieben, ein banales Ereignis so anzupreisen, doch für mich war dieser Tag nicht nur pures Vergnügen, sondern auch ein großer Schritt … Mein Tag am Strand – Wasser, Sonne und Komplexe weiterlesen