10 Tage voller Albträume – Was tun?

Albträume verfolgen uns in der Nacht. Sie verfolgen uns in der Nacht und lassen uns mit einem angsterfüllten Gefühl aus dem Schlaf hochschrecken. Ich habe eigentlich nicht viele Albträume, aber nach dem 10. Tag infolge habe ich mich nun dazu entschieden, einen Beitrag darüber zu schreiben.

Den Tag mit schönen Erinnerungen beenden – Mein Abendritual

Meine Dozentin gab uns einst folgenden Rat: "Wenn der Tag vorbei ist und ihr im Bett liegt, dann denkt an mindestens eine Sache, die heute schön war. Und sei sie doch so banal. Mir gefiel dieser Gedanke. Ich erhoffte mir dadurch mit einem friedlichen und guten Gefühl in den Schlaf zu fallen, ungeachtet dessen, wie … Den Tag mit schönen Erinnerungen beenden – Mein Abendritual weiterlesen