Feiertage wie Weihnachten und Silvester sind für viele eine Zeit der Freude – für andere hingegen eine große Herausforderung. Das gilt vor allem für Menschen mit Essstörungen. Warum? Die Kombination aus gesellschaftlichem Druck, Familientraditionen und emotionalem Stress macht diese Tage besonders schwierig.
Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) mit Essstörungen zusammenhängen. In diesem Artikel erkläre ich, wie die Symptome von ADHS – darunter Impulsivität und emotionale Probleme – das Risiko für Essstörungen erhöhen können und welchen Einfluss sie auf das Essverhalten haben.
Happy Anniversary! Heute ist mein Blog sieben Jahre alte geworden. Anlässlich dieses Jubiläums möchte ich euch einen ehrlichen Einblick in meine aktuelle Situation und die Entwicklung meiner Recovery geben. Es ist mir wichtig, offen und direkt zu sein, daher hier die ungeschönte Wahrheit ...
Kennt ihr eigentlich schon Julia von @seelenmut? Sie ist Psychologin und Coach für Menschen mit Essstörungen. Ich folge ihr schon lange auf Instagram, und liebe ihren Conten! Vor Kurzem ist ein Buch von ihr erschienen. Es heißt: „Warum Kinder nicht richtig essen" und ich wollte es unbedingt lesen. Hier kommt meine Rezension. (Und jetzt schon eine große Leseempfehlung!)
Menschen mit Essstörungen fühlen sich oft schlecht in ihrem Körper. Aber es gibt Möglichkeiten, wie du dein Körpergefühl verbessern kannst – und genau darum geht es in diesem Gastbeitrag von Elli: 7 Dinge, die du jetzt sofort für ein besseres Körpergefühl tun kannst!
Heyho! Wieder ist’s lang her, doch ich bin zurück mit einem wichtigen Thema, das im Grunde uns alle betrifft. Am allermeisten jedoch Menschen mit Essstörung. Denn emotionales Essen hilft nur kurz.
Essen aus Frust kennen wohl alle. Essen wird zum Ventil, doch damit ist nur eine kurzfristige Lösung gefunden, und an ihm hängt ein Rattenschwanz an Schuldgefühlen, Selbstvorwürfen, und gesundheitlichen Folgen. In diesem Beitrag erfahrt ihr meine fünf Strategien, die mir dabei geholfen haben, mich von emotionalem Essen zu befreien.
Manchmal müssen wir erst am Boden liegen, um uns klar zu werden, dass es so nicht mehr weitergeht. So ging es auch einer Leserin, die in einem Gastbeitrag hier ihre Erfahrung mit euch teilen und euch vor allem Mut machen möchte. Hier ist ihre Geschichte.
Ständig fällt uns das Wort „exotisch“ in den Mund – ob wir nun eine unbekannte Frucht essen oder einen paradiesischen Strandort betrachten … oder Menschen. Hier mal eine kurze Zusammenfassung, warum ich den Begriff nicht nur deplatziert, sondern auch problematisch finde.
Der Ramadan, der neunte Monat im islamischen Kalender, ist für gläubige Muslime eine heilige Zeit des Fastens, des Gebets und der spirituellen Reflexion. Während dieser Zeit verzichten Muslime von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang auf Essen, Trinken und andere körperliche Bedürfnisse. Für Menschen mit Essstörungen kann der Ramadan jedoch eine besonders schwierige Zeit sein.
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