Der Weg der Recovery ist lang, steinig und manchmal auch ermüdend. Aber wenn ich Eines wirklich gelernt habe, dann, dass es wichtig ist, sich immer satt zu essen.
Heißhungerattacken und Essanfälle? – Iss dich satt!
Autor: Mias Anker ⚓️
Ich - Kreativ und lebensfroh. Sprühe voller Inspiration und will mit meinen Texten anderen Menschen helfen, die an diversen Essstörungen, Ängsten, oder anderen psychischen Krankheiten leiden. Ich will ihnen Mut zusprechen und einen Anker bieten.
„Sei gut zu dir selbst“ – Buchempfehlung für alle, die mehr Selbstfürsorge betreiben wollen
Das Wort Selbstfürsorge ist eines, das in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Mit der Zeit verlernen es die Menschen, auf sich selbst zu achten, einige taten es vielleicht sogar noch nie. Da mich das Thema sehr interessiert, habe ich das Buch „Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen“ von Jayne … „Sei gut zu dir selbst“ – Buchempfehlung für alle, die mehr Selbstfürsorge betreiben wollen weiterlesen
Der längst überholte BMI-Schwachsinn – Gastbeitrag von Isabel Bersenkowitsch
Heute habe mal nicht ich das Wort, sondern die liebe Isabel, auch bekannt vom Blog Ernährungsrevolution. Als Diätologin hat sie oft einen ganz spezifischen Blick auf Dinge, zum Beispiel auch auf das Thema BMI. Warum er trotz seiner Popularität so veraltet und problematisch ist, erklärt sie euch hier in diesem Gastbeitrag! Hallo liebe Leser*innen! Ich … Der längst überholte BMI-Schwachsinn – Gastbeitrag von Isabel Bersenkowitsch weiterlesen
Für mehr Repräsentation Schwarzer Menschen: Das neue Jugendbuch Concrete Rose
Heute habe ich wieder einen Young Adult Buchtipp für euch. Vor Kurzem hat Angie Thomas einen neuen Roman rausgebracht. Concrete Rose erzählt die Vorgeschichte von The Hate U Give, einem Buch, das mich völlig begeistert hat.
Teure Sucht: Wie die Essstörung in den finanziellen Ruin führen kann
Essstörungen haben Auswirkungen auf das ganze Leben, so auch für das eigene Konto. In diesem Beitrag möchte ich gern aufzeigen, wie eine Essstörung in den finanziellen Ruin führen kann. Die Idee zu diesem Beitrag stammt nicht von mir, sondern von einer Person, die sich explizit gewünscht hat, das ich mehr über das Thema Bulimie und … Teure Sucht: Wie die Essstörung in den finanziellen Ruin führen kann weiterlesen
Rückfall durch den Lockdown – Was tun?
Es ist kein Geheimnis - die sogenannte „Corona-Zeit“ verlangt uns sehr viel ab. Viele fühlen sich in ihre Krankheit zurückgeworfen und wissen nicht damit umzugehen. In diesem Betrag möchte ich euch ein paar Tipps mitgeben, wie ihr mit einem Rückfall während des Lockdown besser umgehen könnt. Vielleicht habe ich euch schonmal erzählt, dass mein Vater … Rückfall durch den Lockdown – Was tun? weiterlesen
We need more Gay Love! – Buchrezension zu „The Prom“
Als ich neulich in mein Bücherregal schaute, fiel mir auf, dass ich dort nur wenige Romane stehen habe, in denen es eine homosexuelle Liebesgeschichte gibt. Etwas geschockt von mir selbst, weil ich hauptsächlich heteronormative Romane lese, wollte ich dies nun ändern - angefangen mit "The Prom" - von Saundra Mitchell und weiteren Autor*innen. Das Thema … We need more Gay Love! – Buchrezension zu „The Prom“ weiterlesen
Lieber keine Therapie? – Was sind Coachings?
Psychische Krankheiten steht man meist nicht allein durch. Die einen machen eine Therapie, die anderen entscheiden sich für ein Coaching. Da viele mit letzterem Begriff noch nicht viel anfangen können, möchte ich euch erklären, was Coachings überhaupt sind. Was sind Coachings? Fangen wir mal gleich mit dem Begriff an. Gemeint ist natürlich kein Coach aus … Lieber keine Therapie? – Was sind Coachings? weiterlesen
„Ich war nicht mehr diszipliniert genug für die Magersucht“ – Ehrliche Gedanken beim Übergang von der Magersucht in die Bulimie
Dieser Beitrag kostet mich eine Menge Kraft. Es fällt mir deshalb so schwer, weil ich mich sehr für meine Gedanken schäme, obwohl ich natürlich weiß, dass ich es nicht tun muss. Essstörungen sind Krankheiten, und essgestörte Gedanken sind nur ein Produkt von ihnen.
Wie befreie ich mich von toxischen Beziehungen?
Wenn man nicht weiß, dass es ein Problem gibt, kann man es auch nicht lösen. Wichtig ist, toxische Beziehungen überhaupt als solche wahrzunehmen. Das sagt sich leichter als es ist, denn oft ist es so, dass man an diese Form der Beziehung „gewöhnt“ ist und sie nicht weiter hinterfragt.
