Ich bin eine Optimistin. Das bin ich wirklich. Ich glaube an das Gute und bleibe immer positiv. Außer wenn es um mich geht. Oftmals merke ich es nicht mal. Aber in unzähligen Momenten ziehe ich mich selbst runter. So wie ich es jetzt gerade tue. Warum gehe ich automatisch von einem schlechten Ergebnis aus? In … Warum ziehe ich mich immer selbst runter? – meine alltägliche „Selbstsabotage“ weiterlesen
Wer meinen Beitrag Fußball und Nationalismus? – Warum ich die WM nicht mehr schaue gelesen hat, weiß dass ich kein großer Fußballfan bin und die WM größtenteils gemieden habe. Wenn das überhaupt möglich war... Denn schließlich lief ständig und überall Fußball. Besonders in meiner Straße, wo sämtliche Restaurants und Bars die Spiele anzeigten. Ich muss … Das Ende der WM – glücklich oder traurig? weiterlesen
Der Tod ist ein Mysterium. Ich rede nicht über ihn, weil er mir Angst macht. Und dennoch muss ich jetzt ein paar Worte über ihn verlieren, weil ich meine Gedanken ein wenig ordnen muss und nach einer Antwort suche. Viele Menschen können gut mit dem Tod umgehen, wenn es nicht ihren Familien- oder Bekanntenkreis betrifft. … Die Angst vor dem Tod – wie geht ihr damit um? weiterlesen
Obwohl ich hier in meinem Blog regelmäßig meine Essstörung thematisiere, so schweige ich im „echten Leben“ darüber. Die wichtigsten meiner Mitmenschen wissen Bescheid, auch wenn das Thema grundsätzlich totgeschwiegen wird. Neulich traute sich meine beste Freundin jedoch, mir ein paar Fragen zu stellen. Wir kennen uns seit 10 Jahren, daher war es damals überraschend für … Gab es vor meiner Essstörung Anzeichen? weiterlesen
Gestern war ein wundervoller Tag! Ich war bis oben hin voll mit Freude und unzähligen Glücksgefühlen. Ich habe nach Jahren wieder den Schritt gewagt und bin meiner großen Leidenschaft nachgegangen: dem Schwimmen! Es erscheint übertrieben, ein banales Ereignis so anzupreisen, doch für mich war dieser Tag nicht nur pures Vergnügen, sondern auch ein großer Schritt … Mein Tag am Strand – Wasser, Sonne und Komplexe weiterlesen
Momentan schlafe ich nicht gut. Wenn es stockdunkel ist, bekomme ich Angst und schalte in der Nacht das Licht an. Eine kleine Lichterkette, die den Raum etwas erhellt und weniger dunkel macht. Als Kind hatte ein Nachtlicht, weil meine Angst vor bösen Monstern sehr präsent war. Und jetzt, Jahre später, ist sie wieder da. Meine … Licht zum Einschlafen – Die Angst vor Dunkelheit weiterlesen
Ich wache auf, doch meine Augen sind geschlossen. Es kostet mich alle Energie sie zu öffnen. Mein Körper ist wie gelähmt, mein Hals ist trocken. Ich denke an den vergangenen Abend und schüttele den Kopf, um die Erinnerung schnell wieder loszuwerden. Wasser. Mein Körper braucht Wasser. Beben meinem Bett steht eine Flasche, doch ich fühle … Der Tag nach dem Übergeben weiterlesen
Mir kam heute eine verdrängte Erinnerung hoch, die mit meiner Essstörung und meinen ehemaligen beruflichen Tätigkeiten zusammenhängt. Diese würde ich gerne mit euch teilen, da sie möglicherweise dem ein oder anderen in meiner Situation helfen könnte. Ich habe schon viele Nebenjobs gehabt, die meisten unter anderem in der Gastronomie. Bei Restaurantketten, in Hotels, oder bei Messen. … Essanfall bei der Arbeit? – Essstörung und der Beruf in der Gastronomie weiterlesen
Triggerwarnung!!! Gestern hatte ich einen Rückfall vom feinsten. Ich sage das deswegen so komisch, weil ich mich nach Jahren wieder mehrmals am Tag übergab. Die Zeit des Übergebens ist eigentlich nicht mehr regelmäßig vertreten. Aber durch einen neuen und diesmal dauerhaften Stressfaktor konnte ich gestern einfach nicht mehr und musste irgendwas in mich „hineinfressen“. Ich … Die verbotenen Nahrungsmittel meiner „schwarzen Liste“ – Will ich auf diese Gerichte für immer verzichten? weiterlesen
Es ist kaum ein Jahr her, als ich mich dazu entschied, einen Blog zu gründen und über meine Essstörung zu schreiben. Ich gründete ihn, um meine Erfahrungen mit euch zu teilen und euch Mut zu zusprechen. Mein Blog sollte für mich und für euch ein Anker sein. Kurz: Ich wollte etwas geben! Der Blog ging … Habe ich eigentlich schon Danke gesagt? ❤️ weiterlesen
mias-anker.com 