Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) mit Essstörungen zusammenhängen. In diesem Artikel erkläre ich, wie die Symptome von ADHS – darunter Impulsivität und emotionale Probleme – das Risiko für Essstörungen erhöhen können und welchen Einfluss sie auf das Essverhalten haben.
Happy Anniversary! Heute ist mein Blog sieben Jahre alte geworden. Anlässlich dieses Jubiläums möchte ich euch einen ehrlichen Einblick in meine aktuelle Situation und die Entwicklung meiner Recovery geben. Es ist mir wichtig, offen und direkt zu sein, daher hier die ungeschönte Wahrheit ...
Kennt ihr eigentlich schon Julia von @seelenmut? Sie ist Psychologin und Coach für Menschen mit Essstörungen. Ich folge ihr schon lange auf Instagram, und liebe ihren Conten! Vor Kurzem ist ein Buch von ihr erschienen. Es heißt: „Warum Kinder nicht richtig essen" und ich wollte es unbedingt lesen. Hier kommt meine Rezension. (Und jetzt schon eine große Leseempfehlung!)
Heyho! Wieder ist’s lang her, doch ich bin zurück mit einem wichtigen Thema, das im Grunde uns alle betrifft. Am allermeisten jedoch Menschen mit Essstörung. Denn emotionales Essen hilft nur kurz.
Essen aus Frust kennen wohl alle. Essen wird zum Ventil, doch damit ist nur eine kurzfristige Lösung gefunden, und an ihm hängt ein Rattenschwanz an Schuldgefühlen, Selbstvorwürfen, und gesundheitlichen Folgen. In diesem Beitrag erfahrt ihr meine fünf Strategien, die mir dabei geholfen haben, mich von emotionalem Essen zu befreien.
Weihnachten und Essstörung vertragen sich nicht. Und doch kommen wir alle nicht drumherum. Ich leite den Dezember mit einer kleinen Weihnachtschallenge ein, in der wir das Essen nicht nur zulassen, sondern auch genießen.
Heute gibt es einen wundervollen Beitrag von der lieben Anna Rohde, einem Coach für achtsames Essen und Yoga. Hier teilt sie sowohl ihre Geschichte als auch ihren Weg da raus - und welche Rolle der Yoga dabei gespielt hat.
In der Recovery dreht sich alles rund ums Essen lernen. Besonders hilfreich sind dabei Essensroutinen – aber was, wenn diese ausfallen? Heißt es dann gleich Rückfall?
Wer entscheidet eigentlich, was wir wann wie wo und wie viel essen sollen? Die Gesellschaft? Die "Gesundheit?" Was bedeutet überhaupt gesund? Und warum ist es überhaupt nicht schlimm, Schokolade zum Frühstück zu essen? Start your day with Schoki! Momentan esse ich jeden Tag "Schokolade" zum Frühstück. Meistens im Müsli, aber neuerdings auch im Porridge. Ich … Schokolade zum Frühstück – Na und? weiterlesen
Bei einer Essstörung dreht sich für Betroffene nahezu das ganze Leben ums Essen oder nicht Essen. Und obwohl ich immer wieder dazu motiviere, über den Tellerrand hinauszuschauen, möchte ich es in diesem Beitrag nochmal in aller Deutlichkeit betonen: Essstörungen haben eigentlich nichts mit Essen zu tun.
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