Buchrezension zu „Esstörung – Was ist das?“

Die liebe Michaela, auch bekannt als Happy Kalorie hat ein Buch geschrieben! Vielleicht kennt ihr sie bereits, sie hat nämlich einen tollen Blog und thematisiert dort sehr ausführlich diverse Essstörungen. Ihr erstes Werk "Essstörungen. Was ist das? Das ABC der Magersucht, Ess-Brech-Sucht und Essanfallstörung" kommt schon bald in die Buchhandlungen. Nachdem sie mir vor einiger … Buchrezension zu „Esstörung – Was ist das?“ weiterlesen

Realistische Ziele – Schritt für Schritt zum Erfolg

Manchmal muss ich selbst darüber lachen, wie paradox ich klinge. Ich will dünn sein und alles essen können, was ich will. Dazu noch erfolgreich im Leben, ohne zu viel zu schuften. Und am liebsten würde ich mit einem Wimpernschlag die Welt retten, ohne mir dabei die Finger schmutzig zu machen. Dann denke ich darüber nach … Realistische Ziele – Schritt für Schritt zum Erfolg weiterlesen

Wie viel hat mir das „Kotzen“ gebracht?

Dieses Thema ist mir sehr unangenehm, aber ich finde es trotzdem wichtig, zu thematisieren. Es soll andere Menschen davor warnen, einen schweren Fehler zu begehen und diejenigen, die mit mir im selben Boot sitzen/saßen, vielleicht vom Gegenteil überzeugen. Wen dieser Inhalt etwas ekeln könnte, der sei von vornherein gewarnt. Ich versuche zwar keine provokanten Wörter … Wie viel hat mir das „Kotzen“ gebracht? weiterlesen

Nach dem Binge-Eating – Gefühle und neue Mutschöpfung

Ich bin sicherlich nicht der Einzige Mensch auf der Welt, der nach einem Fressanfall von gemischten Gefühlen überwältigt ist. Es fühlt sich nicht an wie das "Fresskoma" nach einer großen Pizza, nein, das Gefühl geht tiefer. Unter die Haut und noch tiefer. Bis hin zum letzten Winkel meiner Seele, dringt der Schmerz  schneidend ein. Nach … Nach dem Binge-Eating – Gefühle und neue Mutschöpfung weiterlesen

Familienessen: Das Verheimlichen einer Essstörung

"Der Raum ist voller Menschen, doch ich fühle mich alleine. Keiner kennt die Wahrheit, keiner weiß, was in mir vorgeht.  Es ist, als wäre ich unsichtbar."Montagabend - ein Restaurantdinner. Die ganze Familie war versammelt, aber nicht meine. Ich lernte erstmals die Familie meines Freundes kennen und dafür gingen wir schick essen. Wir suchten uns ein … Familienessen: Das Verheimlichen einer Essstörung weiterlesen

Was tun gegen Essanfälle? – 5 Tipps, um eine Essattacke vorher abzuwehren

Kennt ihr es auch, wenn man gar nicht so genau weiß, woher die Fressattacken ausgelöst werden? Aber plötzlich sind sie da und zwar ganz schön heftig. Es gibt verschiedene Ebenen, die sich um das Thema Esssucht drehen. Eine von ihnen ist der unmittelbare Zeitpunkt vor der Attacke. Noch vor dem Auslöser (z.B. Stress, Wut, Trauer, … Was tun gegen Essanfälle? – 5 Tipps, um eine Essattacke vorher abzuwehren weiterlesen

Essstörung und Schuldgefühle: warum ich einen Blog erstelle

Wenn ihr mich auf der Straße sehen würdet, käme euch mit Sicherheit nicht der Gedanke, wer und wie ich eigentlich bin. Mit einem Lächeln auf den Lippen sieht man es mir nicht an und das ist eigentlich  das Traurige daran.Ich bin im Prinzip ganz "normal" - , studiere, unternehme was mit Freunden und bin gerne … Essstörung und Schuldgefühle: warum ich einen Blog erstelle weiterlesen