Der Sommer ist mit viel Sonnenschein und heißen Temperaturen hereingebrochen. Für viele bedeutet das: kurze Hosen, kurze Kleider und kurze Röcke. Aber nicht alle zeigen mehr Haut. Andere trennen sich nicht von ihren Jeans. Wegen ihrer Komplexe. Dieser Beitrag richtet sich nicht ausschließlich an Menschen mit Essstörungen. Er gilt denjenigen, die unter Komplexen leiden - … Jeans im Sommer – Komplexe im Sommer weiterlesen
Lange Zeit dachte ich, dass ich plötzlich in die Essstörung gerutscht war. So abrupt wie sie da war, dachte ich, dass es nur einen Auslöser gab. Aber dem war so nicht. In diesem Beitrag möchte ich euch erzählen, wie alles begann. Da in den letzten Monaten viele neue Menschen dazugekommen sind, kam oft die Frage … Essstörungen sind ein schleichender Prozess – Wie alles begann weiterlesen
Neulich habe ich ein altes Tagebuch gefunden, in dem ich beim Umblättern auf meine damaligen Vorsätze stieß. Ich befand mich in der Hochphase meiner Essstörung und wollte unbedingt gesund werden - nicht jedoch, ohne weiterhin krank zu bleiben. Tagebücher sind doch was Schönes, oder? Ich meine das völlig ernst - ich bin froh, dass ich … Ich wollte gesund und krank sein – Meine frühere Definition von „Heilung“ weiterlesen
Viele greifen immer seltener nach einem Stück Schokolade, sondern lieber nach einer gesünderen Alternative. Allerdings stellt sich mir da folgende Frage: Sind "gesunde" Süßigkeiten ungesund für die Psyche?
Ich höre immer wieder, wie Betroffene darüber klagen, dass sie Angst haben, von der Magersucht ins Binge Eating zu rutschen - die Essstörung also nicht zu besiegen, sondern nur ins andere Extrem zu verschieben. Was sie nicht wissen ist, dass dieser Prozess nicht ungewöhnlich ist. Essstörungen können sich verschieben.
In letzter Zeit wird immer mehr das Thema Essstörungen aufgezeigt. Was allerdings nach wie vor kaum beachtet wird, sind a-typische Essstörungen.
Sich aus einer Essstörung zu befreien, bedeutet auch, sein individuelles Lebens- und Essverhalten zu finden. Leider fällt es vielen Außenstehenden schwer das zu begreifen. Oft glauben sie nämlich, dass ich dieses und jenes nur wegen meiner Essstörung mache.
Seit über zwei Jahren besteht meine Haupttätigkeit im Homeoffice. Ich komme damit ganz gut über die Runden, habe aber festgestellt, dass sich meine Essstörung - je länger ich zu Hause rumsitze - hin und wieder bemerkbar machen. Vom Arbeitszimmer ist es nicht mehr weit bis zur Küche. In meinem Beitrag Essstörung und Gastronomie hatte ich … Homeoffice und Essstörungen – Arbeiten von zu Hause und das Problem “Essen” weiterlesen
Für die Heilung ist es wichtig, auf sein eigenes Körpergefühl zu hören, und dem Körper genau das zu geben, wie er braucht. Allerdings ist mir aufgefallen, das mir dabei eines im Weg steht. Das Vergleichen meiner Portion mit der anderer.
Süßigkeiten im Haushalt? Eigentlich ein No Go für Menschen mit Essstörungen. Ich habe mich nach Jahren der Angst gestellt und gestellt und einen Trick gefunden, um triggerndes Essen zu Hause zu lagern. Diesen möchte ich hier gerne mit euch teilen.
