Vertrauen – Therapiestunde #2

Wie konnte man einem fremden Menschen einfach so alles erzählen? Wenn es Dinge gab, die man vorher nie laut ausgesprochen hatte? Dinge, die man kaum in seine Gedanken zuließ?

Auf der Suche nach einem richtigen Therapeuten stand für mich an oberster Priorität, einen Menschen zu finden, dem ich vollends vertrauen konnte. Dies schien für mich eine utopische Wunschvorstellung zu sein, denn bis es soweit kam, dass ich überhaupt Vertrauen entwickeln konnte, verging gerne mal das ein oder andere Jahrzehnt. Demzufolge war ich vor Therapiebeginn sehr gespannt, machte mir aber keine großen Hoffnungen.

Meine Therapeutin war anders, als in meiner Vorstellung. Meine ahnungslosen Vorurteile ließen zu, dass ich mir das Wesen eines Psychologen wie folgt ausmalte: ruhig, reserviert, kalt und distanziert. Ich stellte mir eine Person vor, die ähnlich wie in Filmen versteinert dasaß, zuhörte und sich das Wesentliche in ein schickes Klemmbrett aufschrieb. Ohne Smalltalk oder freundlichen Plausch.

Ihr Erscheinungsbild war jedoch sehr warmherzig. Sie trat mir mit einem einfühlsamen Blick und einer melodischen Stimme entgegen. Obwohl sie noch sehr jung war, hatte sie eine liebenswerte mütterliche Art. Ich fühlte mich auf Anhieb wohl.

Nach dem formellen Austausch folgten viele Fragen zu meiner Persönlichkeit und meinem Leben. Es überraschte mir selbst, wie viel ich ihr zu Beginn meiner ersten Sitzung anvertraute. Wie eine Freundin hörte sie interessiert zu und kommentierte meine Erzählungen mit viel Gestik und Mimik. Ich löste mich augenblicklich von dieser hierarchisierten Psychologin –  Patientin Atmosphäre und sprach offen und ehrlich.

Folgende Aspekte waren für die Entwicklung meines Vertrauens essenziell:

Sie zwang mich nicht zu sprechen.

Alles ging nach meinem Tempo. War ich bereit, dann sprach ich, war ich es nicht, dann übte sie keinen Druck aus. Stattdessen redete sie und erzählte von Methoden, die meine Heilung förderten.

Sie stellte mir Fragen.

Kennt ihr das auch, wenn man eigentlich über etwas bestimmtes reden möchte, aber sich nicht traut, das Thema anzuschneiden? In Augenblicken wie diesen wünsche ich mir, von anderen „durchschaut“ zu werden. Ich ersehne mir einen Menschen, der mich trotz meiner gut gelaunten Miene meine innere Unruhe durchblickt und nachhackt, selbst wenn ich den Kummer vorerst verneinte.

Die Therapeutin war eine solche. Sie stellte Fragen, über die ich mich nicht traute zu reden. Zudem blieb sie geduldig, selbst wenn meine Antwort nur mit einem kurzen ja oder nein endete und wie eine Art Interview gestaltete.

Sie verhielt sich menschlich.

Mir ist bewusst, dass Therapeuten eine gewisse Professionalität ausstrahlen müssen und ihr persönliches Empfinden für sich behalten sollten. Sie jedoch war äußerst einfühlsam und bewies diesen Charakterzug in vielen Momenten. Natürlich blieb sie vorurteilsfrei in all meinen Erzählungen, doch wenn ich etwas ironisch wurde, lachte sie laut, und wenn ich traurig wurde, dann änderte sich auch ihr Blick.

Es kam sogar ein einziges Mal vor, dass ihr beim Zuhören einer sehr tragischen Geschichte die Tränen kamen. Obwohl es ihr vermutlich äußerst unangenehm war, gab sie mir mit dieser Reaktion so unendlich viel: Anteilnahme und Verständnis.

Ich sprach also nicht mit einem kalten Roboter mit einem absolvierten Psychologiestudium, sondern einem Menschen mit Gefühlen.

Abschließend lässt sich sagen, dass ich keine Umstände damit hatte, Vertrauen zu meiner Therapeutin zu entwickeln, obwohl ich mich in meinen zwischenmenschlichen Beziehungen sehr schwer damit tue.

Wenn ich eines aus der Beziehung zwischen Therapeutin und Patientin gelernt habe, dann dass man unbedingt jemanden braucht, bei dem man sich wohl fühlt, offen und ehrlich sein kann. Ich kann wirklich von Glück reden, dass ich beim ersten Versuch eine Psychologin fand, bei der alles zutraf und habe seitdem so viel mehr Vertrauen zu anderen Menschen bilden können.

Dies war Teil 2, zu meinen Erfahrungen und Eindrücken meiner Therapie. Den ersten Teil zu meiner ersten Sitzung findet ihr hier.

Viele liebe Montagsgrüße!