Therapien sind nervenaufreibend, zeitintensiv, beängstigend, und nur dann effektiv, wenn sie anstrengend sind. Ein ziemlich harter Satz, oder? Und doch meine ich ihn mit jeder Silbe ernst. Etwas, das uns förmlich quält und den letzten Nerv raubt, kann vielleicht das Einzige sein, das uns wirklich rettet. In letzter Zeit ist die Therapie extrem anstrengend. So … Therapien sind nur dann effektiv, wenn sie anstrengend sind weiterlesen
Bei psychischen Krankheiten wird meistens eine Therapie oder andere psychologische Hilfe empfohlen. Aber nachdem ich nun selbst etwas Therapieerfahrung habe, stelle ich mir folgende Frage: Was bringt überhaupt eine Therapie?
Wer mir bei Instagram folgt, weiß sicher, dass ich in den letzten Tagen in meine Storys Ausschnitte des Buches "Das Kind in dir muss Heimat finden" geteilt habe. Jetzt, nachdem ich vor wenigen Minuten das Buch zu Ende gelesen habe, und meine Eindrücke noch "frisch" sind, möchte ich euch meine Rezension zu dem Buch mit euch teilen.
Da mich das Thema Selbstentfremdung seit meiner letzten Therapiestunde nahezu permanent beschäftigt, habe ich mich entschieden, einen Beitrag darüber zu schreiben. Denn obwohl ich eigentlich dachte, dass ich ein sehr reflektierter Mensch bin, gilt das trotzdem nicht immer für mein eigenes Empfinden. Sich selbst belügen, ohne es zu merken? Ja, das geht. Ich weiß das … Selbstentfremdung – Wissen wir überhaupt, wie es uns wirklich geht? weiterlesen
Viele meiner Therapiestunden waren sehr eintönig, aber eine von ihnen ist mir besonders im Kopf geblieben: als ich Hypnose ausprobierte und mit dem inneren Kind sprach.
Essstörungen sind psychische Krankheiten, die einen langen Genesungsprozess brauchen. Und sie sind auch lebensgefährlich.
Heutzutage machen viele Menschen eine Therapie. Auch ich habe eine gemacht und kann daher im Nachhinein sagen, dass ich nicht wirklich wusste, was auf mich zukommt. Ich teile mit euch daher 3 Dinge, die ihr meiner Meinung nach vor der Entscheidung einer Therapie beachten solltet! Hier sind 3 Dinge, die ihr vor Entscheidung einer Therapie … 3 Dinge, die ihr vor der Entscheidung einer Therapie beachten solltet weiterlesen
Therapien sind ein besonderes Privileg. In diesem Land werden viele von ihnen bezahlt und können für die Heilung einer psychischen Erkrankung unsagbar fördernd sein. Dennoch werden sie oft wie ein Geheimnis gehütet, über das nicht in der Öffentlichkeit gesprochen wird. Ich war über ein Jahr in Therapie. Außer mir wissen bloß meine Familie, mein Freund … Angst davor verurteilt zu werden – Die Therapie als Geheimnis weiterlesen
Wir alle brauchen mal Urlaub und dringend Zeit zum Abschalten. Das ist nicht nur Gesetz, sondern notwendig für die Seele. Im Beruf von TherapeutInnen frage ich mich jedoch, ob es nicht unklug ist, mitten in einer Therapie eine längere Pause zu machen und ihre PatienInnen alleine zu lassen. Und ich rede hier nicht von zwei … Therapeutin im Urlaub – was jetzt? weiterlesen
Ich verrate euch mal folgendes Geheimnis: Ich will gebraucht werden. Ich gehe vollends darin auf, wenn Menschen zu mir kommen und ich ihnen weiterhelfen kann. Zwischen einigen meiner Freundschaften ist der Insider meines „Therapeutenstuhls“ entstanden, auf dem ich immer sitze, während sie zu mir kommen und ich zuhöre. Ich liebe es, helfen zu können. Und … Aufhören, gebraucht zu werden – Therapiestunde #8 weiterlesen
mias-anker.com 