Neues Jahr neues Glück. Viele notieren sich ein paar Vorsätze, die sie im Laufe des Jahres erreichen wollen. Ich hingegen schreibe Briefe und schicke sie nicht ab - als eine Form der Selbsttherapie.
Scham ist eine stechende Empfindung, die einen großen Einfluss auf uns und unser Verhalten hat. Aber gilt das auch bei Fremdschämen? Ich habe nach einem vergangenen Erlebnis in mich hineingehorcht und mir folgende Frage gestellt: Spielt Fremdschämen wirklich eine so große Rolle für mich?
Wir alle sind Menschen und niemand von uns ist perfekt. Ich finde es daher besonders wichtig auch seine eigenen negativen Eigenschaften anzunehmen. Ich bin keine Heilige. Es gibt viele Eigenschaften, die mich an mir selbst nerven. Zum Beispiel bin ich impulsiv, stur, schnell eingeschnappt und extrem ungeduldig. Ich bin nachtragend, vergesse nie und kann demnach … Warum ich es wichtig finde seine eigenen negativen Eigenschaften trotzdem anzunehmen weiterlesen
Nicht alle Menschen sind gleich. Einige von uns sind extrovertiert und offen, einige introvertiert und still. Doch wie viel Unsicherheit, obgleich, was für Menschen wir sind, steckt in uns, obwohl es völlig unbegründet ist?
Ich habe mich seit mehreren Jahren nicht mehr gewogen und fühle mich seitdem viel wohler. Hier erkläre ich euch, welche Macht die Waage hat und wie stark sie die Heilung behindern kann. Wer auch an einer Essstörung leidet, wird wissen, dass der Blick auf die Waage manchmal das ganze Leben bestimmen kann. Die Stimmung, das … Die Macht der Waage – Warum sich Menschen mit einer Essstörung niemals wiegen sollten weiterlesen
Ich teile mit euch hier mein "Problem", welches während der Therapie häufig thematisiert wurde: Das Weinen oder besser gesagt nicht Weinen in der Öffentlichkeit. Was ist so schlimm daran, nicht zu weinen? Bei jeder Therapiestunde lag vor mir ein Tisch mit einer Taschentuchpackung. Ich griff nur ein einziges Mal danach und zwar, als mir die … Niemals vor anderen weinen – Therapiestunde #7 weiterlesen
Momentan überkommt mich das überwältigende Gefühl der Freude. Doch es hat den Anschein, dass ich es nicht so genießen kann, wie ich will. Irgendwas hemmt mich. Wie funktioniert nochmal Freude? Natürlich bin ich gelegentlich glücklich. Aber meist nur für einen kurzen Moment, ehe das Gefühl erlischt. Diesmal ist es jedoch anders. Ein Herzenswunsch ist für … Wie funktioniert nochmal Freude? weiterlesen
Gehen oder nicht gehen? Das ist hier die Frage. Jedes Mal dieselbe Situation: Nach 4 Freistunden habe ich nur auf dieses Seminar gewartet. Sogar den Text habe ich dieses Mal zur Hälfte gelesen. Aber warum drängt eine innere Stimme jedes Mal aufs neue, besser nach Hause zu gehen? VorahnungWird es heute passieren? Werde ich unaufgefordert … Dienstagabend: (Nicht)Freundschaften im Seminar weiterlesen
Es ist kein Geheimnis, dass ich sensibel und sehr empfindlich bin - das gebe ich offen und ehrlich zu. Aber ich würde nicht von mir behaupten, dass man mich mit Samthandschuhen anfassen muss, nur weil ich einige dieser Sätze einfach nicht hören will. Manche Gedanken sollten manchmal unausgesprochen bleiben. Folgende "banale" Sätze haben sich in dieser … 5 gefährliche Sätze weiterlesen
mias-anker.com 