In letzter Zeit wird immer mehr das Thema Essstörungen aufgezeigt. Was allerdings nach wie vor kaum beachtet wird, sind a-typische Essstörungen.
A-typische Essstörungen
Autor: Mias Anker ⚓️
Ich - Kreativ und lebensfroh. Sprühe voller Inspiration und will mit meinen Texten anderen Menschen helfen, die an diversen Essstörungen, Ängsten, oder anderen psychischen Krankheiten leiden. Ich will ihnen Mut zusprechen und einen Anker bieten.
„Belüge dich nicht selbst“ – Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung
Wir alle kennen den berühmten Spruch "Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung". Ich finde allerdings, dass etwas sehr Wahres an ihm dran ist. Denn ab dem Moment, an dem wir etwas einsehen, hören wir auf uns zu belügen. Wie oft verscheißern wir uns eigentlich selbst? Ich weiß, dass ich mit meinen Worten ziemlich provokant … „Belüge dich nicht selbst“ – Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung weiterlesen
Buchrezension zu „Ana Dismissed“
Zwölf Jahre lang war die Magersucht der einzige Lebensinhalt für Lea. Nun hat sie ein Buch geschrieben, um ihre emotionale Geschichte zu teilen. Ich habe "Ana Dismissed" mit Freuden gelesen und möchte hier gerne meine Rezension mit euch teilen. Bevor ich das Buch las, konnte ich bereits bei einer von Leas Lesungen in ihre Geschichte … Buchrezension zu „Ana Dismissed“ weiterlesen
Meine Erfahrung mit der Online Therapie
Da wir momentan alle unter "Quarantäne" stehen, bedeutet das für meine Therapie, dass sie auf virtueller Basis stattfinden muss. Nach einem Monat Online Therapie möchte ich gern meine Erfahrung mit euch teilen.
Wenn alle immer denken, dass du etwas „nur“ wegen deiner Essstörung machst …
Sich aus einer Essstörung zu befreien, bedeutet auch, sein individuelles Lebens- und Essverhalten zu finden. Leider fällt es vielen Außenstehenden schwer das zu begreifen. Oft glauben sie nämlich, dass ich dieses und jenes nur wegen meiner Essstörung mache.
Was bringt überhaupt eine Therapie?
Bei psychischen Krankheiten wird meistens eine Therapie oder andere psychologische Hilfe empfohlen. Aber nachdem ich nun selbst etwas Therapieerfahrung habe, stelle ich mir folgende Frage: Was bringt überhaupt eine Therapie?
Wenn man’s nicht ändern kann – Radikale Akzeptanz
Da meine Therapeutin derzeit noch im Ausland feststeckt, führen wir unsere Therapiestunden über ein Online Portal. Ich bin froh, dass ich wegen der momentanen Umstände nicht auf sie verzichten muss. Vor allem, weil sie mir zwei wichtige Worte mitgegeben hat: Radikale Akzeptanz.
Warum Mobbing nicht nur laut und aggressiv, sondern auch leise und unauffällig sein kann
Neulich wurde ich gefragt, ob ich während meiner Schulzeit Erfahrung mit Mobbing hatte. Ich wusste nicht so recht, was ich antworten sollte, denn eigentlich wurde ich nicht gemobbt. Zumindest nicht so, wie man es aus irgendwelchen amerikanischen Filmen kennt. Ich wurde nicht gegen einen Spind gedrückt, mir wurde nicht mein Mittags Essen geklaut und mein Kopf wurde nicht in die Toilette gesteckt.
Eine Woche in Quarantäne – Eine Woche ohne Schminke
Inzwischen ist über eine Woche vergangen, in der ich mich in meinen vier Wänden verbarrikadiert habe. In dieser Zeit ist mir eines besonders aufgefallen: in der isolierten Quarantäne ist mir Schönheit egal. Viele lieben Make-up und alles, was dazugehört. Ich nicht. Ich schminke mich, um meine unreine Haut abzudecken, meine Augenringe zu kaschieren, und um … Eine Woche in Quarantäne – Eine Woche ohne Schminke weiterlesen
Bewegungsdrang und Corona – Ein weiteres Hindernis für Menschen mit Essstörungen
Die Quarantäne setzt vielen von uns gewaltig zu. Was für Menschen mit Essstörung neben dem Horten von Essen ein besonderes Hindernis darstellt, ist der zwanghafte Bewegungsdrang. Die meisten von uns sitzen seit über einer Woche in Quarantäne und gehen nur dann raus, wenn es nötig ist. Viele arrangieren sich mit Home Office oder Home Schooling, … Bewegungsdrang und Corona – Ein weiteres Hindernis für Menschen mit Essstörungen weiterlesen
mias-anker.com 