Viele Menschen haben Selbstzweifel, was ihren eigenen Körper angeht. In einigen Fällen geht die Unzufriedenheit so weit, dass die eigene Wahrnehmung dadurch verzerrt wird. Ich möchte euch heute, das Phänomen der körperdysmorphen Störung vorstellen.
Kennt ihr eigentlich das Phänomen „Ghosting“? Wenn eine Person, die ihr datet, einfach den Kontakt abbricht, ohne Klärungsgespräch, ohne alles? Die Autorin Dolly Alderton hat sich in ihrem neuen Roman „Gespenster“ unter anderem auch diesem Thema gewidmet und ein wunderbares Buch geschrieben.
Intuitiv essen klingt zwar einfach, ist es manchmal aber gar nicht. Heute gebe ich das Wort an die liebe Saskia weiter. Sie hat selbst einen tollen Blog, der sich mit dem Thema Essstörung beschäftigt und heute einen wunderschönen Gastbeitrag geschrieben, in dem es um intuitive Ernährung geht und wie man es schaffen kann, mit dem … Intuitives Essen: Wie du es schaffst, mit dem Kalorienzählen aufzuhören – Gastbeitrag von Buntezebras weiterlesen
Der Weg der Recovery ist lang, steinig und manchmal auch ermüdend. Aber wenn ich Eines wirklich gelernt habe, dann, dass es wichtig ist, sich immer satt zu essen.
Das Wort Selbstfürsorge ist eines, das in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt. Mit der Zeit verlernen es die Menschen, auf sich selbst zu achten, einige taten es vielleicht sogar noch nie. Da mich das Thema sehr interessiert, habe ich das Buch „Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen“ von Jayne … „Sei gut zu dir selbst“ – Buchempfehlung für alle, die mehr Selbstfürsorge betreiben wollen weiterlesen
Heute habe mal nicht ich das Wort, sondern die liebe Isabel, auch bekannt vom Blog Ernährungsrevolution. Als Diätologin hat sie oft einen ganz spezifischen Blick auf Dinge, zum Beispiel auch auf das Thema BMI. Warum er trotz seiner Popularität so veraltet und problematisch ist, erklärt sie euch hier in diesem Gastbeitrag! Hallo liebe Leser*innen! Ich … Der längst überholte BMI-Schwachsinn – Gastbeitrag von Isabel Bersenkowitsch weiterlesen
Heute habe ich wieder einen Young Adult Buchtipp für euch. Vor Kurzem hat Angie Thomas einen neuen Roman rausgebracht. Concrete Rose erzählt die Vorgeschichte von The Hate U Give, einem Buch, das mich völlig begeistert hat.
Essstörungen haben Auswirkungen auf das ganze Leben, so auch für das eigene Konto. In diesem Beitrag möchte ich gern aufzeigen, wie eine Essstörung in den finanziellen Ruin führen kann. Die Idee zu diesem Beitrag stammt nicht von mir, sondern von einer Person, die sich explizit gewünscht hat, das ich mehr über das Thema Bulimie und … Teure Sucht: Wie die Essstörung in den finanziellen Ruin führen kann weiterlesen
Es ist kein Geheimnis - die sogenannte „Corona-Zeit“ verlangt uns sehr viel ab. Viele fühlen sich in ihre Krankheit zurückgeworfen und wissen nicht damit umzugehen. In diesem Betrag möchte ich euch ein paar Tipps mitgeben, wie ihr mit einem Rückfall während des Lockdown besser umgehen könnt. Vielleicht habe ich euch schonmal erzählt, dass mein Vater … Rückfall durch den Lockdown – Was tun? weiterlesen
Psychische Krankheiten steht man meist nicht allein durch. Die einen machen eine Therapie, die anderen entscheiden sich für ein Coaching. Da viele mit letzterem Begriff noch nicht viel anfangen können, möchte ich euch erklären, was Coachings überhaupt sind. Was sind Coachings? Fangen wir mal gleich mit dem Begriff an. Gemeint ist natürlich kein Coach aus … Lieber keine Therapie? – Was sind Coachings? weiterlesen
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