Eine Frage: Woher weiß meine Verdauung, wie spät es ist? Steckt in uns ein Urinstinkt, den schon Steinzeitmenschen befolgt haben? Bis 18 Uhr essen ist okay, aber dann ist Schluss? Und wie ist es, wenn ich im Urlaub bin - in einer anderen Zeitzone? Muss ich mein Essverhalten an die alte Uhrzeit anpassen oder passt … Warum “nach 18 Uhr nichts essen” völliger Schwachsinn ist! weiterlesen
Obwohl ich inmitten meiner Recovery noch längst nicht gesund bin, vermisse ich meine Essstörung manchmal. Warum das so ist und dass es trotzdem nichts an meinem Wunsch zur Heilung ändert, erzähle ich euch hier.
Fehlschläge, Niederlagen, Tiefpunkte - so viele Begriffe für Rückschläge. Sie sind schrecklich und erniedrigend. Trotzdem müssen wir ihnen unbedingt standhalten. Ich möchte hier meine 3 Mantras mit euch teilen und euch zeigen, wie ich mich nach Rückschlägen motiviere.
Binge Eating - ein Begriff, den viele Menschen nicht kennen, obwohl er so häufig und gefährlich ist... Was ist Binge Eating? Binge Eating Disorder (Essanfallstörung) ist eine Form von Essstörung, in der es zu regelmäßigen Heißhungeranfällen und Essattacken kommen kann. Es kennzeichnet sich durch ein Gefühl von Kontrollverlust und weitaus größeren Portionen, als übliche. Anders … Was ist Binge Eating? weiterlesen
Wenn wir das Wort Magersucht hören, denken wir schnell an eine "krankhaft" dünne Person, die nichts isst. Leider ist das ein gefährliches Klischee von Essstörungen! Nicht alle magersüchtigen Personen müssen dünn sein. Im ersten Moment erscheint dieser Satz etwas wirr, denn die logische Konsequenz vom magerhaften Essverhalten ist der Verlust von Körpergewicht. Abgesehen davon haben wir … „Magersüchtige sind extrem dünn“ – Gefährliche Klischees von Essstörungen weiterlesen
Dass Essstörungen ausschließliche psychische Folgen haben, stimmt nicht ganz. Ich teile mit euch hier 5 körperliche Folgen von Bulimie und Binge Eating. Die Aussage, dass die Essstörung mich krank gemacht hat, erscheint im ersten Moment absurd, da es die logische Schlussfolgerung von Krankheiten ist, dass sie eben krank machen. Doch wie ihr selbst vielleicht wisst, … 5 körperliche Folgen von Bulimie und Binge Eating weiterlesen
Kennt ihr auch diese eine Person, die super schön und super schlank ist und trotzdem die größten Komplexe hat und ständig darüber faselt, dass sie unbedingt abnehmen muss? Ich für meinen Teil kenne viele von ihnen. Gerade neulich unterhielt ich mich mit einer Arbeitskollegin, die auf die 50 zugeht, aber so dünne Ärmchen und Beinchen … Wir werden immer mehr wollen und niemals zufrieden sein – die Logik des Schönheitsideals weiterlesen
