Kalorienangabe auf der Speisekarte? „Nein, ich will gar nicht wissen, wie viele Kalorien mein Essen hat“

Bei einer Essstörung ist es oft unvermeidlich, irgendwann mit dem Kalorienzählen zu beginnen. Doch nicht nur Betroffene zählen sie - inzwischen hat es sich zu einer Art Trend etabliert. Sogar schon in Restaurants... In den USA gibt es das Gesetz, die Kalorienangaben unter dem Essen anzuzeigen. Es ist eine Vorschrift der Gesundheitsreform, um gegen das … Kalorienangabe auf der Speisekarte? „Nein, ich will gar nicht wissen, wie viele Kalorien mein Essen hat“ weiterlesen

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Warum ich mit meiner Essstörung weder vegetarisch noch vegan lebe

Der vegetarische und vegane Lebensstil gelten als sehr ethisch und nachhaltig. Ich befürworte den Verzicht auf tierische Produkte sehr, allerdings lebe ich aufgrund meiner Essstörung bewusst weder vegetarisch noch vegan. Die Faustregel meiner Heilung lautet nämlich: Verkneif dir kein Essen mehr. Fühle dich nicht schlecht, wenn du etwas isst. Iss, was du willst, egal, wie … Warum ich mit meiner Essstörung weder vegetarisch noch vegan lebe weiterlesen

Sportbulimie: Der Beginn und das Ende meiner Sportsucht

Ich beginne das neue Jahr mit der Bitte zu einem Erfahrungsbeitrag für eine sehr liebe Lesern: Kary von Über das Leben und lieben hatte mich nach meinem Verhältnis zum Sport gefragt, und wie es mir gelang von der "Sportsucht" loszukommen. Hier also meine Geschichte: In den Anfängen meiner Essstörung dachte ich nicht im Traum daran … Sportbulimie: Der Beginn und das Ende meiner Sportsucht weiterlesen

Warum will ich das alles? – Schönheitsideale reflektieren

Viele von uns haben den Wunsch erfolgreich und schön zu sein. Die Frage ist nur warum? Warum wollen wir das alles? Und warum ist es unglaublich wichtig Schönheitsideale zu reflektieren? Es ist wie ein Virus, denn sie sind überall. Im Fernsehen, in der letzten Zeitschrift, auf Werbeplakaten oder auf einem Poster an eurer Wand. Und … Warum will ich das alles? – Schönheitsideale reflektieren weiterlesen

Liebe Fitness Blogger…

...Was bedeutet für euch gesunde Ernährung? Was bedeutet für euch ein gesunder Lifestyle? Inwieweit treibt ihr Sport für die Gesundheit? Mein Beitrag enthält einige wichtige Fragen an euch, die mir nach wie vor unerklärt sind. Ich weiß, dass es viele Fitness BloggerInnen gibt, die auf diversen sozialen Plattformen ihren Lebensstil teilen und auf Sport und … Liebe Fitness Blogger… weiterlesen

Kino und Popcorn – alltägliche Probleme mit einer Essstörung

Essstörungen sind ein alltäglicher Begleiter. Wie ein Schatten verfolgen sie auf Schritt und Tritt. Überall hin. Das erschwert natürlich so manche soziale Aktivitäten. Neulich im Kino wurde es mir erneut bewusst. Popcorn, Nachos mit Käse, Eis, ein paar Gummibärchen...Das Kino ist voll von Essen. Kein Wunder, dass wir Menschen ständig vor dem Fernseher naschen. Das … Kino und Popcorn – alltägliche Probleme mit einer Essstörung weiterlesen