Body Shaming. Ist euch dieser Begriff geläufig? Er beschreibt die Diskriminierung des menschlichen Körpers. Es gibt verschiedenen Formen - zum Beispiel Skinny Shaming. Der dünne Körper steht nicht selten unter dem Scheinwerfer des Spottes. Schließlich ist der dünne Körper nicht perfekt. Das Ideal strebt einen schlanken, aber athletischen Körper an. Er braucht natürlich auch Kurven. … Meine Erfahrung mit Skinny Shaming weiterlesen
Ich hatte immer ein großes Problem damit als empfindlich bezeichnet zu werden. Vielleicht, weil diese Aussage stets als Beleidigung gemeint war. Empfindliche Menschen sind schließlich anstrengend. Man muss sie mit Samthandschuhen anfassen, damit sie nicht losheulen...Aber was ist so schlimm daran, empfindlich zu sein? "empfindlich" = zu viel "empfinden"?Empfindlich zu sein wird oft mit leichter … Was ist so schlimm daran, empfindlich zu sein? weiterlesen
Letzte Woche habe ich euch bereits in meinem Beitrag Genießt die letzten Sonnenstrahlen, solange es noch geht! bereits gesagt, dass ihr na ja - die letzten Sonnenstrahlen genießen sollt, solange es noch geht ^^. Dieser Beitrag galt insbesondere denjenigen, die wie ich mit einer alljährlichen Winterdepression zu kämpfen haben. Und dieses Wochenende werde ich schon wieder … Glück und Freunde – Die Wirkung der Sonne auf mich weiterlesen
Ich dachte immer, dass ich als Kind nie über meine Probleme sprach, weil ich zu verschlossen war. Wenn ich an meine Kindheit und Jugend denke, dann daran, dass ich mich anderen nie geöffnet habe. Aber neulich wurde mir klar, dass ich es auf eine andere Weise trotzdem versucht habe. Es begann mit einem vergessenen Ordner … Mein starker Mitteilungsdrang – ein stiller Hilferuf aus meiner Jugend weiterlesen
Ich glaube man sieht mir nicht an, dass ich einsam bin. Schließlich habe ich eine große Familie, einen tollen Freundeskreis und einen festen Freund an meiner Seite. Und dennoch fühle ich mich einsam. Umgeben von Menschen und trotzdem alleine. Ich weiß schon seit meiner frühesten Kindheit, dass ich anders bin. Nicht nur, dass ich mit … Umgeben von Menschen und trotzdem alleine – über meine innere Einsamkeit und meine Tipps dagegen weiterlesen
Es ist immer eine Hürde, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Selbst wenn sie banal erscheinen. Es gibt viele Dinge, die ich mich noch nicht traue alleine zu tun. Ins Kino gehen zum Beispiel. Oder alleine durch den Weihnachtsmarkt schlendern. Doch nun habe ich es wieder gewagt. Ich habe mich einer kleinen Herausforderung gestellt. In meinem … Alleine im Restaurant essen – Selbsttherapie #4 weiterlesen
Ich möchte in diesem Beitrag mit euch die Tatsache verdeutlichen, wo psychische Erkrankungen meist ausgelebt werden. Binge Eating, sowie alle restlichen Essstörungen und „andere seelische Sorgen“ geschehen meist hinter geschlossenen Wänden. Alleine. Wenn niemand da ist. In meinem Fall würde ich sogar immer sagen.Es ist kein Geheimnis, dass sie selten nach draußen getragen werden, im … Binge Eating allein zu Haus weiterlesen
Spieglein, Spieglein an der Wand...Wer ist die Schönste im ganzen Land? Schon in Kindertagen wurden uns Geschichten über die immerzu schöne Prinzessin erzählt, die am Ende einen Prinzen heiratete und bis an ihr Ende glücklich lebte. Wir glaubten diese Geschichten, verinnerlichten sie, und vielleicht glauben wir sie sogar noch heute... In meiner Baechelorarbeit dreht sich … Über das Klischee, dass schöne Menschen glücklicher sind weiterlesen
Der Fitnesswahn ist ein noch immer sehr begehrter Trend und hat unzählige Anhänger. Die Liste der Mitglieder in Fitnessstudios wird nicht weniger, genauso wenig wie der Druck des Schönheitsideals. In meinem Beitrag Sport-Druck -Auslöser für Essanfälle #2 habe ich bereits erzählt, wie stark mich der Fitness Druck belastet. Ich stehe dem ganzen nach wie vor sehr … Meine Meinung zum Thema „Fitness für den ‚perfekten‘ Körper“ weiterlesen
Wir alle brauchen mal Urlaub und dringend Zeit zum Abschalten. Das ist nicht nur Gesetz, sondern notwendig für die Seele. Im Beruf von TherapeutInnen frage ich mich jedoch, ob es nicht unklug ist, mitten in einer Therapie eine längere Pause zu machen und ihre PatienInnen alleine zu lassen. Und ich rede hier nicht von zwei … Therapeutin im Urlaub – was jetzt? weiterlesen
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