Stress – Auslöser für Essanfälle #1

Ich beginne diesen Beitrag mit einer neuen „Reihe“ mit der Thematik "Auslöser für Essanfälle". In dieser teile ich mit euch meinen wohl häufigsten Auslöser für Essanfälle: Stress! Momentan ist mein Stressslevel ganz oben. Das letzte Semester ist viel zu kurz, um eine Hausarbeit zu schreiben, für den letzten Kurs zu büffeln und nebenbei die Baechelorarbeit … Stress – Auslöser für Essanfälle #1 weiterlesen

Sylvester und die Sache mit dem Essen

Frohes neues Jahr ❤️ Ich hoffe, ihr alle seid schön reingerutscht! Wart ihr Teil der motivierten Raketenschießer, oder habt ihr gemütlich aus dem Fenster das Feuerwerk betrachtet? Auf welche Weise ihr auch immer den Abend verbracht habt - ich hoffe, ihr hattet eine angenehme Nacht. Meine war es im Prinzip auch. Eine ruhige Runde mit ein paar … Sylvester und die Sache mit dem Essen weiterlesen

Apfel-Donuts – gesunder Snack für zwischendurch

Naschen ist für mich ein Muss. Und obwohl ich kein großer Donut Fan bin, habe ich hier ein Apfel-Donut Rezept. Es hat allerdings nur wenig mit konventionellen Donuts gemein. Es ist lediglich die Ästhetik, die auf das berühmte amerikanische Gebäck schließen lässt. Deshalb könnte es nicht für jeden das Richtige sein. Ich finde sie aber … Apfel-Donuts – gesunder Snack für zwischendurch weiterlesen

Kleine Triumphe: Das Wertschätzen eines jeden Erfolges

Manchmal geschehen prägende Momente, die wir nicht genügend würdigen. Sie scheinen so banal, als würden sie nicht existieren. Und doch sind sie von einer enormen Wichtigkeit.Das Folgende Beispiel hat einen trivialen Charme, ist jedoch gleichzeitig sehr ausschlaggebend für meine Heilung. Letztes Wochenende kochte ich mit meinem Freund zu Abend. Es war ein harmonisches Ereignis, das … Kleine Triumphe: Das Wertschätzen eines jeden Erfolges weiterlesen