„Höre auf das, was dein Körper dir sagt!“

Körperwahrnehmung und Körpergefühl - was sagt mir mein Körper?Unser Körper spricht zu uns, doch wir überhören ihn oft. Zwar merken wir manchmal, dass er schlapp wird, müde ist oder Hunger bekommt, aber ist das schon alles? Kleine Spoiler Warnung: in dem entworfenen Kalender von Michaela, Julia und mir befindet sich auf meiner Seite folgender präventiver … „Höre auf das, was dein Körper dir sagt!“ weiterlesen

Der abgemagerte Körper spricht: „Ich will, dass die Menschen sich um mich sorgen.“

Dieser Titel setzt sicher viele Gedanken in Gang. Schließlich befindet sich dort eine Anspielung auf einen gesundheitlich belasteten Körper, sowie der Aussage, mehr Sorge von anderen Menschen empfangen zu wollen. Ich erkläre euch hier, was es mit dem Zitat auf sich hat und warum er leider mit jeder Silbe stimmt. Die Bezeichnung dünn zu sein, … Der abgemagerte Körper spricht: „Ich will, dass die Menschen sich um mich sorgen.“ weiterlesen

Meine ungesunde Wahrnehmung zum Körper

Es folgt ein kleiner Rückblick der vergangenen Geschehnisse und dem Abschluss einer weniger geistreichen Pointe. Ich war in den letzten Tagen sehr angeschlagen. Mit einer ordentlichen Grippe lag ich steif im Bett und konnte kaum die Augen öffnen, weil selbst die Augen vom Fieber heiß anliefen und sie bei jedem Wimpernschlag tränten. Da ich nur … Meine ungesunde Wahrnehmung zum Körper weiterlesen

Aussehen wie ein Mensch…oder Alien? – Therapiestunde #6

Will ich aussehen wie ein Alien? Lange Zeit fragte ich mich das, ohne eine Antwort zu wissen. Wir kennen Aliens aus der Scince Fiction Welt und stellen sie uns als großköpfige Außerirdische mit gigantischen schwarzen Augen vor. Aliens leben nicht auf dieser Welt. Aliens sind keine Menschen. Man kann sie nicht mit unserer Spezies vergleichen, … Aussehen wie ein Mensch…oder Alien? – Therapiestunde #6 weiterlesen

„Dick wie eine Kuh“ – Unangemessene Vergleiche des Körpers

Kein Mensch ist vollkommen. Und ich schon gar nicht. Drum kommt es, dass sich gelegentlich Gedanken in meinem Kopf einschleichen, die sich einfach nicht gehören. Bin ich eine Heuchlerin? Weil ich ständig darauf plädiere, angemessen und fern von Vorurteilen oder Beleidigungen miteinander zu leben? Und gerade die Regeln breche? Kinder sind offen. Mein Babysitterkind ist … „Dick wie eine Kuh“ – Unangemessene Vergleiche des Körpers weiterlesen

Körperformen: Eine Birne ist keine Karotte

Eigentlich haben Birnen mit dem Schönheitsideal nicht viel gemein.Wenn ich jedoch äußere, dass ich statt einer Birne lieber eine Karotte wäre, würde man mich dann überhaupt verstehen? Und wenn diese Aussage mit dem Schönheitsideal verknüpfe, macht es dann erst recht keinen Sinn? Körperform = BirneIch stellte kürzlich an meinem Körper fest, dass seine Statur mit … Körperformen: Eine Birne ist keine Karotte weiterlesen

Realistische Ziele – Schritt für Schritt zur Heilung

Manchmal muss ich selbst darüber lachen, wie paradox ich klinge. Ich will dünn sein und alles essen können, was ich will. Dazu noch erfolgreich im Leben, ohne zu viel zu schuften. Und am liebsten würde ich mit einem Wimpernschlag die Welt retten, ohne mir dabei die Finger schmutzig zu machen. Dann denke ich darüber nach … Realistische Ziele – Schritt für Schritt zur Heilung weiterlesen