Es wird besser, wenn das Leben besser wird? Nein, vielleicht wird es noch schlimmer. Ich möchte euch hier erzählen, warum sich psychische Krankheiten oft Ruhemomente im Leben suchen und meine Essstörung erst dann ausbrach, als es mir endlich wieder besser ging. Meine Essstörung begleitet mich schon seit einigen Jahren. Wie viele andere psychische Krankheiten schlich sie … Ruhemomente und psychische Krankheiten – Meine Essstörung brach aus, als es mir endlich besser ging weiterlesen
Autor: Mias Anker ⚓️
Mit dem inneren Kind sprechen – Therapiestunde als Hypnose
Viele meiner Therapiestunden waren sehr eintönig, aber eine von ihnen ist mir besonders im Kopf geblieben: als ich Hypnose ausprobierte und mit dem inneren Kind sprach.
2 Jahre auf WordPress – wo ist die Zeit geblieben?
Und wieder ist ein Jahr herum. Ein Jahr, in dem ich gebloggt habe und hier Woche für Woche meine Essstörung und weiteres thematisiere. Wo ist bloß die Zeit geblieben?
Warum eine Essstörung nicht „den einen“ Heilungsweg hat
Manchmal bekomme ich E-Mails oder Nachrichten auf Instagram, in denen mich Betroffene fragen, wie sie wieder gesund werden können. Für mich ist diese Frage immer besonders schwer zu beantworten, weil eine Essstörung sehr individuell ist und nicht den einen Heilungsweg hat.
Essstörungen sind lebensgefährlich
Essstörungen sind psychische Krankheiten, die einen langen Genesungsprozess brauchen. Und sie sind auch lebensgefährlich.
Ibiza – Party, Models und Körperkomplexe
Soeben bin ich aus meinem Urlaub auf Ibiza zurückgekehrt. Ich habe dort viele Eindrücke gesammelt, vor allem jene, die in Bezug auf meine Essstörung die ein oder anderen Körperkomplexe in mir auslösten.
Die Macht, die unsere Eltern auf uns haben…
Eltern können einen brechen. Eltern können mich brechen. Nur ein paar Worte und ich zerschmelze zu einer dickflüssigen Masse aus Erniedrigung und Wertlosigkeit. Die Macht, die unsere Eltern auf uns haben, ist unermesslich. Vor ein paar Tagen habe ich diese Karikatur auf Instagram gesehen, die mich zum Nachdenken angeregt hat. https://www.instagram.com/p/B0I_Z-lAiA0/?igshid=nktwrzg5g95b Ich musste darauf hin … Die Macht, die unsere Eltern auf uns haben… weiterlesen
Warum ich es wichtig finde seine eigenen negativen Eigenschaften trotzdem anzunehmen
Wir alle sind Menschen und niemand von uns ist perfekt. Ich finde es daher besonders wichtig auch seine eigenen negativen Eigenschaften anzunehmen. Ich bin keine Heilige. Es gibt viele Eigenschaften, die mich an mir selbst nerven. Zum Beispiel bin ich impulsiv, stur, schnell eingeschnappt und extrem ungeduldig. Ich bin nachtragend, vergesse nie und kann demnach … Warum ich es wichtig finde seine eigenen negativen Eigenschaften trotzdem anzunehmen weiterlesen
Die Angst davor, beim Binge Eating erwischt zu werden…
Eine Essstörung beinhaltet sehr viel Angst. Vor allem davor erwischt zu werden. Wie ich dabei empfinde, erkläre ich euch hier: Beim Binge Eating höre ich auf zu denken. Wenn der Heißhunger einsetzt und zu einem Essanfall mutiert, "mache ich nur", ohne groß darüber nachzudenken. Ich handle nicht mehr rational, ich esse nicht aus Hunger, sondern … Die Angst davor, beim Binge Eating erwischt zu werden… weiterlesen
Schluss mit den Vorwürfen – es ist nicht meine Schuld, dass ich krank bin!
Ständig hören wir sinnlose Anschuldigungen für unsere Erkrankungen. Doch damit ist für mich endgültig Schluss. Ich sage euch hier, warum es nicht meine Schuld ist, dass ich krank bin und ich nie wieder einen Vorwurf hören will.










