Rückschläge sind Rückschläge – nicht die Regel!

Bei all den schweren Momenten, die eine Essstörung oder andere psychische Krankheit mit sich trägt, ist eines dennoch wichtig zu wissen: Rückschläge sind Rückschläge - nicht die Regel!

Drei oder fünf Mahlzeiten am Tag? Gibt es überhaupt die richtige Vorgabe für Essen?

Wenn es um das Thema Essen geht, gibt uns die Gesellschaft viele Vorgaben. Nach 18:00 Uhr soll überhaupt nichts mehr gegessen werden, und nur an einem bestimmten Tag darf Süßes gegessen werden. Zudem wird immer darüber gestritten, ob man nun drei oder fünf Mahlzeiten am Tag essen soll. Aber gibt es überhaupt die richtige Vorgabe für Essen?

Essen, bis man Bauchweh bekommt? Ich gewöhnte mich an den Schmerz

Bei einer Essstörung sind Bauschmerzen oftmals ein stetiger Begleiter. Und wie alles auf der Welt wurde dieser permanente Zustand eines Tages meine Normalität. Irgendwann gewöhnte ich mich an den Schmerz. An Tagen mit geregeltem Essverhalten war es meist so, als fehlte mir irgendwas. Nach dem Essen war ich nämlich nicht satt - das Sättigungsgefühl war … Essen, bis man Bauchweh bekommt? Ich gewöhnte mich an den Schmerz weiterlesen