Kategorie: Essstörung

Essstörungen sind keine „Frauenkrankheiten“!

~ Mias Anker ⚓️ ~ 12 Kommentare

Wenn über Essstörungen die Rede ist, dann meistens auch von weiblichen Betroffenen. Dennoch darf nicht vergessen werden, dass  Essstörungen keine "Frauenkrankheiten" sind und sehr wohl auch Jungen/Männer und nicht binäre Personen betroffen sein können.  Ich muss zugeben, dass ich früher auch dachte, dass Essstörungen eine typische "Frauenkrankheit" sind. Als Kind/Jugendliche kannte ich nur betroffene Mädchen und … Essstörungen sind keine „Frauenkrankheiten“! weiterlesen

Shoppen macht Spaß? Nicht mit einer Essstörung! – 3 Tipps, um das Einkaufen erträglicher zu machen

~ Mias Anker ⚓️ ~ 6 Kommentare

Ich bin kein großer Fan von Shoppen. Nicht nur, weil ich das Gedrängel der Menschen hasse, sondern auch, weil das Shoppen mit meiner Essstörung viele Ängste auslöst. Falls es euch ähnlich geht, habe ich hier 3 Tipps für euch, um das Einkaufen mit Essstörung erträglicher zu machen! Da die Winterzeit allmählich anbricht, muss ich meine … Shoppen macht Spaß? Nicht mit einer Essstörung! – 3 Tipps, um das Einkaufen erträglicher zu machen weiterlesen

Essstörung und die Arbeit in der Gastronomie – Früher vs. Heute

~ Mias Anker ⚓️ ~ 2 Kommentare

Vor zwei Jahren schrieb ich einen Beitrag darüber, welche Nachteile es hat, mit einer Essstörung in der Gastronomie zu arbeiten. Jetzt, wo ich "gesünder" bin, arbeite ich wieder dort und würde gern meine Erfahrungen früher vs. heute mit euch teilen. Seit einigen Monaten arbeite ich wieder in der Gastronomie. Ich gebe zu, dass ich nach … Essstörung und die Arbeit in der Gastronomie – Früher vs. Heute weiterlesen

Drei oder fünf Mahlzeiten am Tag? Gibt es überhaupt die richtige Vorgabe für Essen?

~ Mias Anker ⚓️ ~ 14 Kommentare

Wenn es um das Thema Essen geht, gibt uns die Gesellschaft viele Vorgaben. Nach 18:00 Uhr soll überhaupt nichts mehr gegessen werden, und nur an einem bestimmten Tag darf Süßes gegessen werden. Zudem wird immer darüber gestritten, ob man nun drei oder fünf Mahlzeiten am Tag essen soll. Aber gibt es überhaupt die richtige Vorgabe für Essen?

Essen, bis man Bauchweh bekommt? Ich gewöhnte mich an den Schmerz

~ Mias Anker ⚓️ ~ 2 Kommentare

Bei einer Essstörung sind Bauschmerzen oftmals ein stetiger Begleiter. Und wie alles auf der Welt wurde dieser permanente Zustand eines Tages meine Normalität. Irgendwann gewöhnte ich mich an den Schmerz. An Tagen mit geregeltem Essverhalten war es meist so, als fehlte mir irgendwas. Nach dem Essen war ich nämlich nicht satt - das Sättigungsgefühl war … Essen, bis man Bauchweh bekommt? Ich gewöhnte mich an den Schmerz weiterlesen