Ein frischer Wind zieht auf. Nach 3 Jahren ist es höchste Zeit für einen Neuanfang. In diesem kurzen Beitrag erkläre ich euch, was sich in meinem Blog ändern wird.
Zeit für einen Neuanfang – Was sich in meinem Blog ändern wird
Kategorie: Tagebuch
Schuldzuweisungen und Vorwürfe – Wie viel haben sie eigentlich mit uns selbst zu tun?
Es ist ein altes Lied - irgendwer beschwert sich über jemanden. Die Frisur, das Outfit, die Beziehung, das Auto. Wir nennen das Lästern, Pöbeln, Beschweren oder ganz unschuldig „Kommentieren“. Aber wie viel haben diese Schuldzuweisungen und Vorwürfe eigentlich mit uns selbst zu tun?
3 Tipps, um besser mit Kritik umzugehen
Kritik. Die meisten konnotieren das Wort negativ, dabei ist es von großem und wichtigem Wert. In diesem Beitrag möchte ich euch 3 Tipps weitergeben, wie lernen könnt, besser mit Kritik umzugehen. Niemand mag es, kritisiert zu werden. Es ist unangenehm und beschämend. Für Menschen wie mich, die immer einen sehr niedrigen Selbstwert hatten, war schon … 3 Tipps, um besser mit Kritik umzugehen weiterlesen
Was tun, wenn ich mich anderen öffne, aber ignoriert werde?
Heute möchte ich über ein Thema reden, das mich im Alltag häufig beschäftigt. Wie gehe ich damit um, wenn ich etwas Großes preisgebe, aber "nichts" zurückbekomme? Was soll ich tun, wenn ich mich anderen öffne, aber ignoriert werde?
Lernen, wütend zu sein – Therapiestunde #10
Wut. Ein natürliches Gefühl, das wir oft verdrängen, weil...ja, warum eigentlich? Müssen wir erst lernen, wütend zu sein? Über Wut in der Therapie sprechen Bei meiner letzten Therapie Sitzung ging es um das Thema Wut. Ich erklärte meiner Therapeutin mein Dilemma bezüglich einer Person, die sehr viel Wut in mir hervorruft. Doch mehr als Wut … Lernen, wütend zu sein – Therapiestunde #10 weiterlesen
Psychische Gewalt – Was ist „Gaslighting“?
Gewalt hat viele Gesichter und viele Narben. Die einen sind sichtbar, die anderen nicht. Ich möchte heute über eine ganz grausame Form der psychischen Gewaltaufklären: Dem Phänomen Gaslighting. Definition Gaslighting Der Begriff hat seinen Ursprung aus dem Theaterstück "Gas Light" von Patrick Hamilton. Das Stück aus dem Jahre 1938 handelt von der Manipulation einer Frau … Psychische Gewalt – Was ist „Gaslighting“? weiterlesen
Zu hohe Erwartungen an sich selbst? „Sei nicht so streng zu dir!“
Ich weiß, dass es sich immer leicht sagen lässt, wenn andere einem vorschreiben, wie man sich zu verhalten hat. Aber diesmal geht es nicht darum, was andere sagen, sondern was wir selbst uns sagen. Eine der wichtigsten Phrasen ist folgende: "Sei nicht so streng zu dir."
Kleine Brüste sind auch schöne Brüste
Heute will ich über ein Thema sprechen, das mich meine ganze Jugend über begleitet hat: Die verzweifelte Plage um meine Oberweite. Doch nun, wo ich meine Komplexe erfolgreich abgelegt habe, kann ich behaupten, dass kleine Brüste auch schöne Brüste sind! Jede*r hat Komplexe, wirklich jede*r. Ich kenne keinen Mann und keine Frau, die nicht hier … Kleine Brüste sind auch schöne Brüste weiterlesen
Routine schlägt Quarantäne: To-Do Listen bringen Struktur ins Leben!
Ich liebe Listen, besonders in Zeiten wie diesen. Um die Quarantäne gut zu überstehen helfen mit To-Do Listen, um Struktur ins Leben zu bringen. Eigentlich hat sich durch meinen Home Office Lifestyle nicht allzu viel geändert - aber irgendwie auch doch. All meine Verabredungen und Termine finden auf einmal drinnen statt. Und auch sonst habe … Routine schlägt Quarantäne: To-Do Listen bringen Struktur ins Leben! weiterlesen
„Belüge dich nicht selbst“ – Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung
Wir alle kennen den berühmten Spruch "Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung". Ich finde allerdings, dass etwas sehr Wahres an ihm dran ist. Denn ab dem Moment, an dem wir etwas einsehen, hören wir auf uns zu belügen. Wie oft verscheißern wir uns eigentlich selbst? Ich weiß, dass ich mit meinen Worten ziemlich provokant … „Belüge dich nicht selbst“ – Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung weiterlesen
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